Apakah kamu pernah mendengar istilah ciki ngebul? Jika belum, ciki ngebul merupakan kegiatan untuk menghasilkan uap rokok secara besar-besaran dengan cara menghembuskan asap rokok melalui hidung dan mulut secara bersamaan. Kegiatan ini biasanya dilakukan oleh para perokok aktif dan menjadi tren di kalangan anak muda.
Sejarah Ciki Ngebul
Tren ciki ngebul mulai populer di Indonesia pada awal tahun 2000-an. Tren ini berasal dari Korea Selatan dan Jepang yang dikenal sebagai “dual smoking” atau “dual inhale”. Di Indonesia, ciki ngebul menjadi populer di kalangan anak muda dan menjadi kontroversial karena dianggap sebagai perilaku yang tidak sehat.
Bagaimana Melakukan Ciki Ngebul?
Untuk melakukan ciki ngebul, kamu perlu menyiapkan rokok dan tempat yang cukup besar untuk menghasilkan uap rokok. Caranya cukup mudah, kamu hanya perlu menarik napas dengan mulut dan hidung secara bersamaan dan menahan napas selama beberapa detik sebelum menghembuskan uap rokok melalui hidung dan mulut.
Beberapa perokok aktif mengklaim bahwa melakukan ciki ngebul dapat membuat mereka merasa lebih tenang dan rileks. Namun, perlu diingat bahwa menghirup uap rokok dapat membahayakan kesehatan dan dapat menyebabkan berbagai masalah seperti kanker paru-paru, penyakit jantung, dan gangguan pernapasan.
Perbedaan antara Ciki Ngebul dan Vaping
Ciki ngebul seringkali dianggap mirip dengan vaping atau penggunaan rokok elektronik. Namun, kedua hal tersebut memiliki perbedaan yang signifikan. Berbeda dengan ciki ngebul yang hanya menghasilkan uap rokok, vaping menggunakan cairan yang dicampur dengan berbagai rasa dan dikemas dalam rokok elektronik. Selain itu, vaping dianggap lebih aman daripada merokok karena tidak menghasilkan asap rokok yang mengandung bahan kimia berbahaya.
Bahaya Ciki Ngebul
Sebagian besar perokok menyadari bahaya merokok dan mencoba menghindarinya. Namun, ciki ngebul dianggap sebagai alternatif untuk merokok yang lebih aman, padahal sebenarnya tidak. Menghirup uap rokok dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan seperti iritasi tenggorokan, sesak napas, dan penurunan fungsi paru-paru. Selain itu, ciki ngebul juga dapat menyebabkan ketagihan dan membuat seseorang sulit untuk berhenti merokok.
Penanganan Kecanduan Ciki Ngebul
Jika kamu sudah kecanduan ciki ngebul, penting untuk segera mencari bantuan dan berhenti melakukan kegiatan tersebut. Beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi kecanduan ciki ngebul antara lain dengan mengurangi konsumsi rokok secara perlahan-lahan, menghindari lingkungan yang memicu keinginan untuk melakukan ciki ngebul, dan mencari dukungan dari keluarga atau teman terdekat.
Kesimpulan
Ciki ngebul adalah kegiatan untuk menghasilkan uap rokok secara besar-besaran dengan cara menghembuskan asap rokok melalui hidung dan mulut secara bersamaan. Kegiatan ini seringkali dianggap lebih aman daripada merokok, padahal sebenarnya tidak. Menghirup uap rokok dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan dan membuat seseorang sulit untuk berhenti merokok. Oleh karena itu, penting untuk menghindari kegiatan ini dan mencari cara untuk berhenti merokok secara menyeluruh.